Wednesday, August 28, 2024
夫妻相處9個愛情保鮮術 讓愛永不過期..這個值得轉。。
很多人會問：愛情的保質期到底有多久呢？很多人覺得結婚後，感覺自己的感情就變得很平淡，愛也漸漸的沒有了。從戀愛轉變為婚姻，每個人身上都多了一份責任，為這個家忙活得也更多。生活中不妨嘗試這個九個愛情保鮮術，讓愛永不過期！
愛情的保質期是多久?最讓情人們心里暖洋洋的說法莫過於周星馳的“一萬年”!可偏偏有“科學家”來潑冷水，說所謂“愛情”其實不過就是身體里的一些個化學成分，照樣會有過期的那一天。
如同外國標記食物保質期的習慣，“科學家”們在“愛情”的包裝盒上蓋上了這樣一個戳兒：18個月之前的愛情，新鮮味美，可口多汁，而過了18個月以後呢，雖然還能吃，但口感上卻開始打折扣;等到了3年以後—直接扔進垃圾桶，再去超市買新的吧!不甘心自己昔日的浪漫愛情落入這樣“過期”的下場?那就從現在開始為你們的愛情保鮮吧!
愛情的保質期是多久?最讓情人們心里暖洋洋的莫過於周星馳的“一萬年”!
每周保鮮新招
二人專屬“心”時光。
不要把兩個人的專屬時光隻想成床上的私密時刻，或者想成一起在家看電視，一起出門購物;要進行心靈的溝通，才算真真正正的“二人專屬”!每周抽出半個小時，別選電影院，也別找鬧騰的娛樂場所，試著和他在傍晚時分去散散步，或者就在家里不開電視不開電腦，坐在地毯上喝杯熱茶說說話。這半個小時將精神全部投入在兩個人的世界里，聽聽他的心情，聊聊自己的想法，這樣養成習慣後，“天天在一起，但我怎麼越來越不了解你了”的情況就絕不會在你們之間發生。
用句“累不累?”熨貼他的心
曾經有網站做過調查，丈夫最希望聽到妻子說的一句家常話不是“我愛你”，也不是“家務事你不用操心”，而是“累了吧?”或者“累不累?”。所以盡管賢惠的你在心里深知他的勞累，也已經為他準備好了晚餐和熱氣騰騰的洗澡水，但也請你一定要將這句話問出口，因為揉肩膀舒緩的是他疲勞的身體，而這句話卻能熨貼他的心。尤其是從娘家回到你倆自己的小家以後，聽到這句話的他，一定會覺得自己娶到了世界上最貼心的老婆。
“毛手毛腳”增加親密指數
雖然已經有無數個心理專家建議過，要對身邊的人常常說愛，可很多小夫妻還是不習慣將“我愛你”掛在嘴邊。既然愛你在心口難開，那，就用實際行動來表示吧!愛人之間，“毛手毛腳”是增加倆人親密指數的有效方法，逛街過馬路時的十指互扣，睡前和起床後親親臉頰這些都是保證愛情不褪色的日常小動作。
另外，別以為“老公遞來一束花，老婆送上一個吻”才是正常的夫妻親密場景，就算他進門後遞給你的隻是蔬菜籃或者公文包，照樣要迎上去親親他，如果他詫異地問一聲為什麼，你大可以看著他的眼睛微笑著說：不為什麼。—這比直接說句“我愛你”更能打動他的心。
“犧牲”換來的會是他將來的謙讓和包容，因為最適合“愛”成長的土壤，叫做體諒。
每月保鮮新招
用小“犧牲”做愛情調節劑
聽上去簡單?嘿嘿，這件事可是要挑那種“他喜歡，但你卻不大樂意去做”的喲!比如今晚任他坐在電腦前劈里啪啦念念有詞地玩遊戲，自己忍住絕不嘮叨;或者陪他去看看概念汽車展聽他眉飛色舞如數家珍地“演講”一下午;再或者去那家他極愛但你毫不感興趣的餐館吃頓晚餐相信你的他也會暗暗地記在心里，這種“犧牲”換來的會是他將來的謙讓和包容，因為最適合“愛”成長的土壤，叫做體諒。
想讓誇獎不貶值?一月就一次!
男人其實有時候像小孩子一樣，對常誇獎自己的人充滿了喜愛和親近之情。在他做得好的時候說聲太棒了對我們來說隻是一句簡單的贊美，他卻可以在心里喜滋滋地揣很久。如果能在朋友和家人面前再使勁地誇誇他，比如“當時要不是我家老公如何如何”或者“你們可不知道我家親愛的那天如何如何”，那他就更會在心里樂開花。不過誇他也要注意頻率喔，一個月捧他一次差不多就好了，不然你的誇獎可就該貶值了!
定個每月“做飯日”，愛是最好的調味品。
因為生活方式變化和工作繁忙，現在的小夫妻在外面解決三餐很常見，但即使是這樣，能不能也盡量每個月在家做一次飯呢?一起製定菜譜，一起去買食材，回家後你幫我擇菜，我幫你擺桌，端上來的菜到底味道如何其實已經毫不重要了，因為有愛做調味品。經過了平常人間煙火氣的滋養，愛情才能經得住生活中的風浪。
帶著學生時代寫情書時的甜蜜心情，給你的他每年寫一封真正的信吧!
每年保鮮新招
親筆寫封愛情信
短信，電話，電子郵件除了這些，有沒有想過給他手書一封?帶著學生時代寫情書時的甜蜜心情，給你的他每年寫一封真正的信吧!不論是對方的生日，還是相愛紀念日，或者隻是一個你對他特別想念的普通日子，都會成為愛情飛鴻的絕佳內容。它不光會讓今年寫信的你和收信的他感到相愛的美好和幸福，在將來的無盡歲月中，隻要指尖翻過信箋，藏在其中的愛依然會散發出來，歷久而彌香。
改變房子發現愛
女人們至少一年一次想要把家里換個樣子，所以下次再想給家里做改變時，拉上他一起動手吧!換什麼樣的家具，要什麼樣的色調，在我們的臥室里添些什麼擺設看著承載著共同希望的新居一點點地出現在眼前，彼此之間的依賴和愛也會更加牢固。
來次“填空”旅遊!
和他每年都出去旅遊一次其實並不難，和愛人的旅遊，不在乎時間長短，也不在乎目的地是否浪漫，關鍵在於它能不能為你倆之間的愛情增溫添暖。如果旅遊回來以後留在記憶里的隻有疲乏、抱怨和一堆照片，那還不如老老實實地在家呆著!所以不妨試試這樣挑選旅遊地點吧，比如你度過童年的小城市，或者是他還不認識你時上過學的那個水鄉把對方在你生命里留下的空白讓他做導遊來一一填滿，還有比這種旅遊更適合讓愛情升溫的嗎?
癡心星座大盤點
第一名：天蠍座
見過不變心的，可沒見過這麼不變心的。你還別說，一旦被小蠍子愛上了，你可就放一百二十萬個心，要他變心，你還真得下點功夫不可。天蠍座強烈的責任感和非凡的毅力，使他一旦確立了目標就不會輕易改變。對於敢愛敢恨的蠍子來說，一旦變心那也意味著他對你不再有愛。所以愛上蠍子的姐妹們，好好珍惜這鋼鐵般堅固的愛吧。
第二名：處女座
他有沒有要你對你們的愛情做出承諾呢?如果有，那你可要偷著樂了。因為他一旦對你們愛情做出承諾，那麼就不會輕易改變。誰叫他是潔癖主義者，討厭一切違背規定或道德的行為呢!處女身邊的美眉們，愛上他就和他一起為你們的愛情海誓山盟一回，讓你們愛情的玫瑰永不凋零。
第三名：金牛座
誰叫他是“牛”呢，是牛就倔，一倔就不會輕言放棄。這樣的牛對於愛情還是很專一的，隻是他那很強的占有欲一旦發作，你可要小心了，他可是很小氣的。
11.男人喜歡多豐滿的女人？ ！
很多女人，不管自己是胖還是瘦，都會覺得自己胖，永遠都喊著要減肥。減肥是女人永遠不會厭倦的話題。到底女人多胖才叫胖了？你在男人眼中算胖嗎？先來聽聽男人們的看法。
豐滿的胸部
修長的腿
不過，腿長的女性未必健康。約翰-霍普金斯大學一項研究表明，身材高大、下肢過長的人健康狀況普遍不佳。大腿越長，罹患糖尿病的可能性越大，反之得病可能越小。
平坦的小腹
平坦的小腹平坦光滑的小腹最吸引男人，幾乎沒有男人會喜歡帶著「救生圈」的女人。加拿大一項最新研究顯示，體重正常的人如果腹部突出，那麼凸出的腹部可能成為他們患病的「定時炸彈」。所以，不管什麼年齡、性別的人，減少腹部脂肪可減少心臟病的風險。
迷人的眼睛
從美學角度來看，眼睛的長度為3厘米，寬為1厘米，兩眼距離和眼睛的長度相等為最理想的眼睛。電眼美女的第一關是雙眼皮，二是長而濃密的睫毛，三是濃淡的眉毛，四是無眼袋。
長髮、身高
從某種意義上而言，健康才是頭髮美的最重要標準，應該具有以下特質：自然、光滑、柔亮、富彈性。
身高最完美女性的身高是多少？調查結果顯示，51.7%的人偏好身高1.60公尺-1.65公尺的女性，其後依序為1.65公尺-1.70公尺(39.9%)、1.55公尺-1.60公尺(5.2%)、1.70公尺以上(3.2%)。這也與歐美人的審美觀不同。據報道，波蘭研究人員波克瑞卡提出一套評價女性身材的標準，其中，身材完美女性的平均身高應為5英尺9英寸(約1.74米)
[性聞] 少婦產後做愛痛到捶老公 「G緊雷射」重拾魚水歡
▲性愛。
台中一位趙姓少婦產後陰道萎縮乾燥成了「乾妹妹」，做愛時痛不欲生，有一次還痛到以手肘撞擊老公，連眼鏡都打歪了，2年來拒絕房事吵到差點離婚，幸好作私處雷射治療，夫妻感情才重新加溫。
光田醫院指出，趙姓女子今年26歲，老公大她1歲，兩人婚後很快就懷孕生子，但趙女產後做完月子，再度魚水之歡時竟疼痛不已，那種感覺就像被熱水燙過般，夫妻以為是產道尚未復原，休息一段時間就好了，但數個月後仍未改善，趙女因性交疼痛而視房事為畏途，每次找藉口推拒，甚至搬去小孩房與寶寶同睡。
▲性愛。
無性生活再持續下去總不是辦法，趙女老公在7月間鼓起勇氣再向老婆求歡，不料趙女還是痛到受不了，一不小心伸出手肘打到老公臉頰，連眼鏡都打歪了，眼見婚姻關係亮起紅燈，夫妻在友人建議下向光田綜合醫院婦產部求助。
光田婦產部醫師蘇棋楓檢查發現，趙女生產前私密處就比較乾燥，做愛時需要靠潤滑劑輔助，產後因陰道受損修復不完全，導致私密處變得更加乾燥縮繃，做愛時疼痛難耐壞了興致，經接受私密處的「G緊雷射」治療約1至2次療程，刺激陰道上皮細胞膠原蛋白的重組與再生後，揮之不去的疼痛夢魘才消失，夫妻感情重新性福生活。
蘇棋楓表示，女性私密處和全身肌膚一樣，25歲後會逐漸消退老化，導致陰道乾燥缺乏彈性，如果「乾妹妹」問題已影響到夫妻生活或感情時，建議求助婦產科的專業診治，以私密處「G緊雷射」治療改善。
女人憑什麼讓男人鍾愛一輩子
愛情是世界上最純潔的花朵，而家庭則是這朵美麗花朵的果實。因愛生情，因情而動，但愛情和家庭這對雙胞胎姊妹，都有序幕，有開始，有高潮，有結尾。到底是瓜熟地落還是枯黃凋落？是百年好合還是含恨終生？太多的女人述說自己的不幸，那麼，女人，你憑什麼讓男人鍾愛一輩子？
現在很多年輕的女性，結婚後，一不炒菜，二不做家務，一切家務不是老公代勞就是保姆打點，並以此為福。但我想起了姥姥的一句話，笑到最後的人才是幸福的人。眼前年而易舉得的幸福是虛幻的幸福，一個女人只有到老了，還有人深愛著她，那才是幸福。
我非常認同女人是用生命在經營愛情的觀點，但有很多女人卻用愛情來牽制和綁架男人，男人要自由，女人要束縛，結果女人難免會揮起大棒大聲吆喝著男人，希望把男人馴服，這種管理模式在女人年輕時還是比較有效的，因為男人需要她，會包容她的一切，甚至會心甘情願做她的奴隸，但當日子長了，當她沒有什麼值得男人回味的時候，也就是男人開始厭倦她的時候，男人就會毫不留情地離開。
愛情激情飛揚，如煙火般絢爛，卻也如流星般轉瞬即逝。婚姻平淡瑣碎，柴米油鹽，卻也風雨連綿。女人，你在平淡而又瑣碎的生活中，是否會重現神奇，讓你的男人鍾愛你一生？
要做到這一點，首先，女人要了解，男人都是大男人主義的，只有表現不同多少而已，要懂得退是進的道理。男人往往是逞一時英雄而已，不必為他的只言片語大動肝火，要知道退一步海闊天空，進一步會鵬程萬裡！可以讓男人在你床頭下跪，絕不能讓男人在他人面前低頭。
其次，女人要做調酒師，讓男人品味一壺優質的美酒，但只能淺嚐輒止，絕不能讓男人暴飲酒醉，否則最痛苦的往往是女人自己。同時，女人要做好家庭的締造者，而不是只「養好男人的胃」！如果女人將家務看作新的創造活動，則男人是無論如何都不錯門的。
再次，很多女人結婚後，就戴上了放大鏡，在她們挑剔的眼光中，男人們總是有著各種各樣的缺點，老實的不浪漫，浪漫的太花心，沒本事的太窩囊，有本事的沒時間，長得帥的不放心，長得醜的不甘心，總之，反覆鬱悶，怨天尤人！結果是她們自己風光不再重現，當然很難體會到最初的幸福。其實只要放下她們的放大鏡，她們就會變成美麗的女人！
另外，女人也不能一味對自己的男人說好！必須在家庭中與男人平起平坐，不能因為他在外面如何救對他唯唯諾諾！這樣會慣壞一格男人，讓他補知道珍惜，最後拋棄你！女人要知道，愛上同一個男人，要有不同版本的愛情，幸福才會長久。談戀愛時有戀愛時的版本，新婚有新婚的戀愛版本，人到中年有中年的愛情版本，老年有老年的愛情版本，這樣，愛情才會保鮮！女人有了自我修練，就有了被愛的條件和智慧！女人要漂亮，更要內涵，要才氣，更要溫柔，你說，男人會跑麼？最後女人還要思考，男人究竟是愛她的什麼？
有的男人愛女人的容貌，有的男人愛女人的才華，有的男人愛女人的溫柔，有的男人愛女人的果斷。但要身為女人要知道，男人是功利型的動物，任何吸引他的都是難以維持長久的。所以，女人不應該總是抱怨婚前婚後男人為什麼改變這麼大。婚姻不是男人的全部，而只是他生命過程中的一個階段。飯有吃膩的時候茶有喝淡的一天！飯要換樣做，茶要添茶葉，讓生活有新的活力。
如果你有羞花閉月的般美貌，請問你能讓它長開不敗麼？如果當花容凋謝的那一天到來，你又如何讓你的男人對你一往情深呢？
如果你才華洋溢，琴、棋、書、畫樣樣精通，可是愛人穿的像個乞丐，孩子像個孤兒，家裡一片狼藉，你如何讓你的男人愛你一輩子？
如果你在單位在家庭都獨擋一面，認為自己精明能幹，在家裡對你的男人也咄咄逼人，請問，你的男人會永遠接受麼？
女人，當你嘆息沒有好男人的時候，是否想過，你憑什麼讓男人鍾愛你一生！
睡覺姿勢反應夫妻關系 面對面感情更穩定
據俄羅斯《共青團真理報》網站4月16日報道,心理學家認為：同床共枕的人，特別是夫妻，他們的睡覺姿勢從潛意識的層面表現了他們彼此之間的真實關系，而這種關系是無法偽造，不受控制的。妳可以嘗試刻意地以某個姿勢睡覺。而妳醒來時仍舊保持的姿勢對妳來說是最舒服的。
最近赫特福德大學的理查德 懷斯曼教授研究了1100對夫妻的睡眠姿勢。研究表明：大多數夫妻（42%）睡覺時背靠背；31%的夫妻睡覺時面朝同壹方向；而只有45%的夫妻面對面睡覺。面對面睡覺的夫妻中，34%的夫妻會彼此接觸，準確的說是相互擁抱；12%的夫妻，雖然沒有擁抱，但都非常接近對方——在2-3厘米的範圍內。只有2%面對面睡覺的夫妻隔著半米左右的距離（如果床足夠大）。
通過調查和訪談，理查德 懷斯曼教授得出了結論：睡覺時面對面擁抱的夫妻感情穩定，他們的關系比轉向壹邊擁抱的夫妻更加和諧。而轉向壹邊睡覺的夫妻對彼此的滿意度高於背對背睡覺的夫妻。對於睡覺時不接觸對方的夫妻來說，轉向同壹方向的夫妻幸福感指數最高，接下來是背靠背的夫妻，最後是面多面的夫妻。懷斯曼教授認為睡覺時夫妻之間的距離是反應彼此關系最主要的因素。據懷斯曼教授的調查，睡覺時擁抱的夫妻中94%感覺幸福，滿意，並深愛對方。而睡覺時不擁抱的夫妻中只有68%感到幸福。同時睡覺時距離為2-3厘米的夫妻中感到幸福的比例比那些相聚更遠的夫妻高20%以上。
有些夫妻分床睡，有些甚至不在同壹房間睡覺，他們中彼此相愛的比例是多少呢？類似的研究將進壹步證實。目前大多心理學家認為，分開睡更有利於健康。因為這樣不會影響彼此的睡眠。
補充閱讀：不正確的睡姿會加重疾病
很多疾病是由於睡眠姿勢不當而誘發或加重的。所以，自行采取或被動采取保護性睡姿，對預防疾病的發生或減輕疾病的癥狀都是有益的。
右側臥位易致胃病
解析：右側睡會使胃部反流向食管的酸性液體數量會大大多於正常情況，而且持續不斷，容易引起胃部灼痛，從而易導致胃病。
正確指導：胃病是生活中比較常見的疾病，主要有胃潰瘍、各型胃炎和消化功能障礙等。對這些人來說，最好是朝右側睡。
從解剖學上看，胃大彎以及胃通向十二指腸、小腸通向大腸的出口都在左側。因此，右側睡不會壓迫這些器官，有利於消化道內食物由上到下的順暢運行。
但是，患有食管回流這種消化功能障礙的病人最好左側睡。
俯臥位、左側臥易致心臟病
解析：俯臥位，易使呼吸不自由，壓迫內臟，引起噩夢，並影響臉部皮膚血液循環，使面部皮膚容易老化。
左側臥位，不僅會使睡眠時左側肢體受到壓迫、胃排空減慢，而且使心臟在胸腔內所受的壓力最大，不利於心臟的輸血，也容易做噩夢。
正確指導：心臟病患者睡眠以右側臥為好。因為心臟在左胸位置，朝右睡會使較多的血液流向右側，相應減輕心臟的負擔。若已出現心衰，可采用半臥位以緩解呼吸困難，切忌俯臥和左側臥。
冠心病、心絞痛患者宜睡10—15度傾斜的床，上半身高，下半身低，使下腔靜脈回流的血液減少，有利於心臟休息。
側臥位易致腦血栓
解析：可使腦梗塞病人在本身已有動脈硬化的情況下，加重了血流障礙，特別是頸部血流速度減慢，容易在動脈內膜損傷處逐漸聚集而形成血栓。
正確指導：有關專家調查2000例腦梗塞病人，發現95%以上的病人習慣於側臥，這給腦血栓的形成創造了便利條件，所以為消除這壹隱患，選擇合適的枕高和仰臥睡眠較為妥當。
枕頭過低易致高血壓
解析：因為枕頭過低會使腦部血流量增加，時間長了對高血壓的形成起到促進作用，過高也會感到不適。
正確指導：宜采用加枕平臥的睡眠體位，枕頭壹般高約15厘米。
想追求完美性愛？七大性愛迷思你一定要釐清！
「更強更久」是男性對性愛永遠不變的追求，為此男性願意嘗試不同的姿勢和藥物，但是卻不知有些方法其實更容易達到。GQ解析7大性愛迷思，想要追求完美性愛的男人們快來瞧瞧！
1. 不吃早餐會降低性快感？
Yes！英國阿斯頓大學神經學教授指出，吃不吃早餐，決定了是否能達到高潮。產生多巴胺的大腦區域對葡萄糖水平尤為敏感。多巴胺是大腦對性刺激作出反應的關鍵因素，其分泌量的多少，能直接影響性快感的強弱。而大腦生產多巴胺的關鍵時刻，就是在早晨醒來後。英國倫敦皇家自由醫院專家認為，每天醒來前兩個小時大腦多巴胺的分泌，決定了剩下的22個小時。因此要想提升性感受，早餐就一定要吃阿~
2. 吃香蕉能提升高潮？
Yes！英國倫敦薩里大學研究發現，維生素B和維生素C的含量低，會降低人們的高潮感。多吃橘子、葡萄和香蕉等，則可以補足這些營養素。
3. 多喝咖啡能提升性慾？
No！睾丸激素威力巨大，美國約翰霍普金斯大學的大腦研究顯示，當睾丸激素在體內奔騰時，大腦中心充滿警惕和理智的類扁桃體活動就會減少。這就是為甚麼在愛愛時，我們總能釋放最深沉的自我，並不再壓抑。但睾丸激素有一個大敵，就是有「壓力激素」之稱的腎上腺素。英國營養學指出，對付腎上腺素的秘訣就是多吃碳水化合物，少喝咖啡。美國明尼蘇達州立大學醫學院的研究則表明，200毫克咖啡能在一小時內將腎上腺素水平提升30%，這一負面作用能保持18小時。
4. 多曬太陽能減少早洩？
Yes！男人們總想著要更硬、更持久，為此男人願意嘗試許多不同的藥物和治療方法。但荷蘭烏得勒支大學的一項研究發現，有「幸福激素」之稱的複合胺是一種令人愉快的神經傳遞素，其含量高低和活躍程度決定了性愛持久與否。精神病學家馬塞爾指出，有研究顯示，早洩男性體內的複合胺不活躍，分泌較少。但如果對這些男性進行光刺激，就可以增加複合胺的分泌。加拿大麥吉爾大學的西蒙博士則指出，到戶外去、多曬太陽，可以提升腦中復合胺的水平。即使是陰天，人體接收到的自然光，也具有增強複合胺的作用。每天曬1小時太陽，「助性」效果最佳。美國還曾研發出一種特製的燈管，釋放出來的光波能起到和太陽光類似的作用。複合胺中一個關鍵成分是色氨酸，提高這一成分的攝入，也能間接地增強複合胺作用。火雞和香蕉中的色氨酸含量非常高，可以多吃一些。
5. 聞南瓜的味道能幫助勃起？
Yes！在我們周圍的空氣裡，存在著一種看不見、摸不著、聽不到的「氣味語言」。比如，動物能分泌一種稱為外激素的特殊氣味。同性聞到後，會變得異常興奮；異性聞到後，會刺激它們前來求偶。人類和動物一樣，也會為氣味著迷。除了女性身體散發的淡淡體香，還有一些意想不到的味道能令男性神魂顛倒。美國芝加哥味覺及嗅覺治療和研究基金會的研究發現，玫瑰、巧克力只能提升浪漫氣氛。而香甜麵包圈和南瓜的氣味可以增加男性生殖器的血流量，而且時效驚人，能達16小時。甘草、黃瓜以及嬰兒爽身粉的氣味，能讓女性陰道血流量增加約13%，這就意味著她的性喚起程度在顯著提升。
6. 經常運動能增加性趣？
Yes！在觀看體育賽事時，人們的目光會不由自主地被那些體態健美的身體所吸引。運動與性，一直都有著密不可分的關係。運動就像興奮劑，喚醒了心中沉睡的性慾。美國科羅拉多州立大學運動生理學教授洛倫說：「體形越健美，機體內每一系統的性能就越強盛。在高潮過程中，身體有六個肌肉群會聯合運動。針對這些部位進行鍛煉，助性益處顯而易見。」據了解，這些肌肉群包括上肢肌群、背肌、下肢肌群、腹肌、腰肌和髖部肌群。其中，上肢肌肉能保證男女在性愛中保持穩定的「支點」；加強腰背肌肉的鍛煉，能防止性愛時腰背酸痛；腹部肌肉則是「挺進」的動力源。對男性來說，除了常規鍛煉上述肌肉群外，最好的方法就是以每小時10公里的速度跑13分鐘，這能提高體內一氧化氮的水平。「一氧化氮能將生殖器神經細胞發出的信息傳遞到身體其他部位，但這一成分稍縱即逝。」洛倫說，快跑的提升作用能持續24小時。對於體能不濟的人來說，則可以吃一把南瓜籽(2克左右)，能使一氧化氮含量增加15%。
7. 屏住呼吸能提高性敏感度？
No！許多女性在性奮之後，會本能地屏住呼吸，這樣做反而無法達到高潮。因為呼吸淺或屏氣時，呼吸節奏會紊亂，大腦受到「欺騙」，誤以為身體很緊張，輸送到盆腔的氧氣也會減少。如此一來，就難以體會性快感了。但如果此時嘗試深呼吸，身體會慢慢放鬆下來，全部精神更易於集中到生殖器官，血液中的含氧量也在增加———大腦絕不會錯過這極敏感的變化。如果可能，試著和伴侶保持同步呼吸，觀察對方胸腹部的起伏。這是有效的視覺刺激，能誘發女性的性幻想，也會提升她對性愛的期望。
女人就是該和有錢男人交往！？,
如果和有錢男人交往，有下面好處：
1，有錢男人一般職業好，經濟寬裕，可以買很多東西給我。
2，有錢男人多半知識豐富，見多識廣，不會言語乏味，把貧嘴當幽默，把尖酸刻薄當談吐犀利。
3，有錢男人一般注意修飾外表，不會出現體味濃重，頭發油膩，西褲配球鞋，褲子短3—50毫米等不雅情況，多半是帥哥
4，有錢男人，有望從他們那里收到鮮花，糖果，絨毛玩具，MP3等浪漫禮品，能為生活增添情趣.
5，可收到美麗的求婚戒指。
6，不用四處奔波籌集房子首付，也不用為每月的房貸捉襟見肘。
7，不用在菜場上為了幾毛錢爭執，被人罵作粗婦。
8，孩子可望獲得優良基因和更好的教育條件。
綜上所述，女人沒理由不喜歡不有錢男人，更代表了一種態度，品位，風度，氣質，修養。所謂女人嫁給有錢人就是為了錢，嫁給窮人就是為了愛情的言論太站不住腳了！在今天尤其顯得名不副實！總之“有錢人家的小姐不能嫁給窮小子”！“女人有機會就是要嫁個有錢人，這不是罪過” ！
削弱男人床上戰鬥力的五個舉動
1.最怕「有條件的」親熱
耳鬢嘶磨，枕邊溫存，當我的熱情被充分調動起來以後，她突然停止親熱，討好地說句：「老公，我看中了一個鑽戒……」剛被喚起的情調頓時煙消雲散。
點評：男人明白，女人在要挾，不答應，親熱就要半途而廢。僅僅一兩次，男人也許不會往心裡去。如果總這樣，難免讓男人會覺得這是一種交易，跟找小姐沒什麼兩樣。久之，男人會失去親熱的主動性，導致性生活失去和諧。
2.最煩動不動搬出“愛不愛”
我最煩她說的一句話就是：「你不愛我了！現在，你根本不理會我的感受！」結婚這麼些年，哪還能跟戀愛時期一樣，時時要我哄著呢，她也太嬌氣了吧！
點評：男人是孔雀，戀愛的時候會變著法兒開屏，來贏得女人的芳心；結婚了大功告成地收起了尾巴。愛情也好，激情也罷，這些東西再美好總不能取代飯碗、金錢與尊嚴。於是天下絕大多數男人都有奮鬥持家的意識，而缺乏繼續逗女人高興的耐心。
3.最怕被罵無能
她不知在哪受什麼刺激了，一回家就說我太老實，不會賺錢，她的同事賺了多少多少，都買第二套房了，我還受著一點死工資，餓不死，吃不肥的……但當初她不就是看上我踏實嘛了！
評語：給男人巨大壓力，他會感到很自卑。你換位思考一下，他會不會想到鄰居的老婆漂亮，同學的老婆乖巧呢？別忘了，婚姻依然是一門人際關係學，跟老公，同樣得維持「好語一句三冬暖」的交往原則。
4.最怕“悔不當初”
每次生氣，她罵痛快了，總不忘加一句總結詞：“要不是你死皮賴臉的纏著我，我才不會嫁你！”
評語：女人常對自己老公憶苦思甜似地說這樣的話，言下之意是，別以為跟你結婚就套牢我了，我隨時可以單飛，本意是警告老公，達到讓他服從自己的目的，殊不知，女人說這些是聰明反被聰明誤，給對方婚姻基礎不牢的印象。
5.最怕疲勞時無理漫罵
老婆很看不得我閒著，「站沒站相，坐沒坐相，你就不能幫忙倒倒垃圾嗎……」讓我想給她點溫存的心蕩然無存。
評語：這句話的言下之意批評自己老公太懶，說實話，男人在單位任勞任怨，回到家後常筋疲力盡，只想躺在沙發上自我放鬆一下。你想改造丈夫，批評質問哪能有好效果？溫柔一刀才讓男人受用。
男人也愛糖衣砲彈
女人渴望男人的甜言蜜語，卻吝嗇讚美男人。從現在開始，滿足他的“虛榮”，維持他的男人形象。
誇，猛誇。
「親愛的，你真體貼！」「沒問題的，你這麼有人緣！」「還是你這種有家庭觀念的男人最可靠了。」…所有誇他的話，男人都會喜歡，但前提必須是不能讓他聽出有名不符實的成分。
說，不如做。
有時，不一定需要什麼語言，一個真誠另人陶醉的而又充滿愛意的眼神足矣。
當言語相向的時候，彼此都下不了台階的時候，也可以主動多點肢體語言來化解矛盾。
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終極性暗示：說的好不如做的好(男生要注意下!!)
雖然說現在社會比較開放，但是還沒有開放到直接跟她說：“親愛的，今晚我想和你做愛。”這樣的話恐怕比“我愛你”三個字還難以說出口。開門見山就做愛那恐怕是A片裡才有場面，在現實生活中，男女之間的纏綿總是帶著幾分朦朧，太過直白只會喪失美感。
有調查數據顯示，60%的男女不會直接向對方提出性需求，而是採用暗示的方法。有80%的男女人表示更喜歡對方用某種信號暗示自己想親熱，而不是粗魯的直入主題。
一、女人常用性暗示行為：
1、賢惠體貼，穿著性感
下班前，你接到她的電話，她用溫柔的聲音告訴你：“今晚我親自下廚，記得早點回來吃哦”。回到家發現，她不但為你做了一頓可口的晚餐，還早早沐浴乾淨，挽起濕漉漉的頭髮，換上性感的睡衣。不用說，她正期望得到你的性愛獎賞，趕快配合一下把她抱上床吧。
2、故意撒嬌，發小脾氣
有一天，你發現她說話的語氣忽然變得和志林姐姐一樣嗲聲嗲氣，甚至變得很孩子氣，經常為一些雞毛蒜皮的小事情便得“不可理喻”的糾纏起來，對你的抱怨和投訴也忽然間多了起來，你心想難道她提前進入所謂更年期了嗎?當然不是，她其實是在暗示你擁抱她一下，你回想一下最近是不是工作太忙顧不上和她親熱了?所以是時候給她一些特別的“寵愛”了。
3、主動靠近，動作多多
一直等待你愛撫的她最近居然主動靠近，對你動手動腳，表現出強烈想與你的肌膚接觸的舉動，捏你、摸你、抱你、甚至掐你。這已經說明她肌膚處於“飢餓”狀態，快點愛撫她，溫暖她，取悅她。
二、男人常用性暗示行為：
1、送個浪漫禮物，改變臥室環境
今天不是什麼特殊的日子，他卻精心準備了一份小禮物說要送給你。晚餐之後他主動調暗了臥室燈光，播放著浪漫輕鬆的樂曲，甚至要求為她精油按摩，不用說，他很想激情一次。
2、從頭到腳，親吻並愛撫
他緊緊抱著她在沙發里看著無聊的電視節目，其實他早已心不在焉，他用指尖輕輕滑過她的後頸，並深深擁吻她的手臂，他試探著用雙手去撫摸她的乳房，他在用行動在表達自己的性衝動。
3、和她玩大膽的調情遊戲
一直斯文得體的他今晚變成了風流不羈的花花公子，他大膽而放肆的和她玩著刺激又浪漫的調情遊戲，比如真心話大冒險，輸了就脫掉一件衣服，直到赤裸裸彼此坦誠相見。有時候也需要不同的前戲來激發彼此的性趣。
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驚！這5種女人最受異性v喜愛
戀愛運強的女人跟一般女人差別在哪裡？首先她們對生活態度永遠是積極向上的，其次，她們善意的對待生活沒覺得用陽光的方式解決問題更舒心，再次，她們在舉手投足間有自己的風格……快來向她們取經吧。
一般說桃花運，都只針對男人。但桃花運就相當於一種艷情緣，男人可以有，女人也可以有。平時，大家都覺得桃花運可遇不可求，靠的只是運氣。其實，萬事萬物都有聯繫，無論你的運氣好壞，都與你日常生活有著莫大關係。所以，桃花運也是可以主動爭取，主動去「惹」的。
以下聊聊最容易惹「桃花運」的5種女人：
第一種，一如既往保持某種特質的女人
這種女人就像一朵每天開放的蓮花，每天都保持著一種不跟別人同流合污的性格特質。一般男人都不敢闖入她的生活，但也總有人想闖入，而能闖入她的生活的人，必定不是一般的人。而這種人，也正是她所期待的。
第二種，言談幽默的女人
幽默的人，不論男女，都會逗人喜歡。幽默的女人，在男人眼裡，除了幽默之外，還會多幾分可愛。這樣的女人，就算長得不漂亮，還是會有男人暗地裡對她喜歡。喜歡她的人多了，她的桃花運能不多嗎
第三種，長得漂亮又還有一份好脾氣的女人
漂亮的女人，男人看了都喜歡。但是如果漂亮的女人的脾氣很壞，那麼喜歡的她的人就會大打折扣。要是漂亮的女人還有一份好脾氣，喜歡她的男人就更加不得了。這種女人算是容易惹桃花運的最中之最。
不過，對這種女人心懷不軌的男人也很多，所以要小心。壞男人會覺得這類女人脾氣順，就算拒絕也不會撕破臉皮，所以死會愈加死皮賴臉。
第四種，做事情很有自己風格的女人
這種女人可以用很簡單的兩個字來概括，就是個性十足。有個性，才有差異化，有差異化，才有更多人喜歡。這年頭，真正有個性的女孩不多，偽個性的則很多。
偽個性的也很容易惹桃花運，但可能結果都不大理想。真個性的女孩則不同，他們會得到自己真正想要的桃花運。
第五種，嗜好很廣泛，交友圈很多的女人
一個女人要是每天就只是吃飯工作睡覺，那她用盡吃奶力想惹桃花運，恐怕都惹不來。而那些愛好很廣泛，興趣豐富的女人，就會明顯不同。愛好廣泛的女人，一般交友圈也多。和不同的人交往多了，惹上桃花運的幾率不高都不行。
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