Sunday, January 21, 2024
「有些話爛到肚子里，也不能跟家長說」是什麼讓孩子和爸媽那麼遠
看到一個報道，心裡很是沉重：
13歲的小美，石家莊人，在小學時期成績非常的好，性格也很活潑開朗，所有的老師都喜歡他，但是上了初中之後，小美上到了重點班，隨著學業的增加，小美的睡眠嚴重不足，每天11點才入睡，經常會頭痛，同時感覺壓力越來越大。
但是這一切小美的父母並不知道，小美自己有一個微博，她把自己的心情都寫在上面，但是據說，她的父母最初有看，但是小美不願意讓父母看，父母也就沒有再繼續看了。
直到有一天，她發了最後一條微博，然後在那個夜晚把一整瓶葯吃了進去……
第二天早上，小美的父母去叫她上學時，才發現她已經人事不省，至今，仍然在重症監護室里。
而這時候去看她的微博，才發現，孩子早已經是重度抑鬱症了。
好！心！痛！
從小美的這些微博上來看，她早已經出現抑鬱的現象，只是父母並沒有及時關注到。她寫了那麼多的微博，一直在抑鬱的情緒中掙扎。
在國際心理學大會上，有專家曾經提到中國目前有20%的兒童出現抑鬱癥狀，其中4%是臨床抑鬱，也就是需要進行治療的重症抑鬱症。
兒童抑鬱症表現，首先是可能孩子不高興，情緒比較低落，也不愛說話，不喜歡吃飯，學習時精力不集中成績會下降。其他癥狀可能還有孩子會失眠，經常起夜，偶爾會說我很煩。如果這樣的癥狀出現持續兩周以上，父母就要引起注意。
特別是青春期的孩子，不論是學習好還是壞，他們的壓力都很大。
很多孩子本來小學時學習很好，上了中學可能因為身邊優秀的孩子更多，他原來的一些榮耀感可能已經都沒有了，就會讓他陷入一種焦慮感，同時青春期的孩子，也會面臨著新的人際關係，如果他又不願意去跟父母傾訴，身邊沒有又親近的朋友，可以傾訴，慢慢的就會形成抑鬱症。
一位媽媽留言說：女兒的同學，初中畢業時被請上主席台，為其他家長介紹成才經驗，可是這樣一個好學生，前年臘月卻從30層樓跳下時，那時候，她已經飽受抑鬱症困擾。
有位讀者留言說，有些話即使爛到肚子里，也不願意和父母說。
聽到這句話，其實心裡很痛。母親對孩子的感情是世界上最純粹最無私最真摯的感情，她甚至寧願捨棄自己的生命來保護自己的孩子，卻換不來孩子的一句真摯的傾訴，這，到底是怎麼了？
心理專家也曾經提過，家長和孩子溝通的少，親自交流不足是造成兒童患抑鬱症的重要原因。
面對青春期的孩子，如何盡我們自己的力量來保護孩子，不要受這些情緒的困擾？
第一，不要有太完美的思維，只看到分數
有些孩子本來考試考得已經很好了，可是父母拿到成績的時候就會說：怎麼才考這麼點分，你看誰誰誰考得有多好。但是你沒有看見孩子，可能已經一直學習到11點，也可能在下課時間也不敢玩，一直在刷題。
請你，先要看到孩子的努力！
父母先要放棄那種追求極致完美成績的思維，不論孩子考得好或者不好，都不要隨意先評判，而是和孩子先分析原因。由孩子自己來做出評判。
第二，不要總是用比較的口吻
每個孩子都是獨特的，每個孩子都有自己的特長。不要總是看到別的孩子身上的長處，只看到自己孩子身上的短處。
其實這一點在我和其他家長聊天的時候也深有感觸。在我們平日里聊天的時候，自覺不自覺的都會先看到對方孩子的優點，我說：你看某某某的數學思維能力就特彆強，我們家那個就不行。對方媽媽可能會說：沒有，沒有，你家那個語文作文寫的多好呀，我們這個寫點文字太費勁了。
就是在這樣謙虛對比的過程中，孩子的自信心也會受到打擊。
第三，給孩子一定的空閑時間，哪怕是發獃
小學時候的孩子可能還好，有一定的自由空間，但是很多孩子上了初中之後從早到晚就是坐在課堂里，連下課的10分鐘也是坐在那刷題寫作業。
回到家之後，可能又要去上各種線上線下的培訓班。孩子的大腦一天都在不停的運轉。就算是機器也會有磨損，何況是本來應該更快樂一些的青少年時期。
第四：不論學習多忙，給孩子保持一個體育運動
運動會促進人體多巴胺的產生，也是快樂的來源，一身大汗淋漓之後，整個身心是無比的歡暢，所以即便是初中，高中在忙，也要讓孩子保證一項運動。
第五，讓孩子有幾個好朋友
孩子之間是需要同齡人的關心和相互溝通照顧。我從小學時到初中會有幾個閨蜜一般的朋友，雖然我們幾個也經常會吵架，今天他和他好，明天他又和他好了。其實現在想起來都覺得很溫馨。
很多事情可能不會和家長說，但是會和朋友說。這個交朋友父母也要有所觀察，有一些有不好習性的孩子，還是要盡量避免一些。
因為青春期的孩子是非常容易受朋友影響的一個階段。
第六：家庭要溫馨
生活在一個愛吵架的家庭和一個溫馨的家庭里的孩子，明顯的不一樣。
經常吵架的孩子，明顯的會感覺脾氣易怒，敏感不會處理自己的情緒，情緒化非常明顯。
而家人關係更和睦的家庭，孩子明顯會覺得更溫暖。
所以為了孩子，你們也要收斂起自己各自的脾氣，讓一步海闊天空。
蘇格拉底說教育是點燃而不是灌輸，而這個點燃是需要耐心的。
孩子壓力大，父母要學會做幫助孩子的壓力釋放者，而不是繼續加壓者。
希望，我們每個人父母都是做點燃者而不是灌輸者。
jason媽咪有辦法，喜詩詞，愛旅遊，寫有溫度的文字，做靈魂有香氣的媽咪。
資深文案，多平台原創簽約作者，育兒路上一路修行中。
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